Mediante a pandemia do coronavirus que contaminou 500.000 pessoas e já matou 23.000, porém, mais de 100.000 pessoas foram recuperadas, algo que devemos dar ênfase mediante o avanço da ciência. Confira neste site sobre as estatísticas do COVID-19: https://infographics.channelnewsasia.com/wuhan/gmap.html.
Segundo Steven Taylor (2019), um psicólogo pesquisador especialista em pandemia, que o isolamento é fundamental para não propagarmos o vírus, principalmente para os mais idosos e os que estão dentro da área de risco. O autor mostra em seus estudos que as pandemias do passado geraram um crescimento de racismo; pessoas hipocondríacas que faziam interpretações distorcidas em sintomas comuns e se dirigiam aos hospitais preocupados se tinham contraído a doença grave; compras motivadas por pânico como tem acontecido agora.
Mas algo brilhante, no meio dessa pandemia: a solidariedade das pessoas se unindo e se consolidando uns aos outros, principalmente para as pessoas vulneráveis da sociedade. Um exemplo maior que assistimos na TV, foi o G20 que se uniu (internet) para que a economia mundial não quebrasse, e com isso, foram injetados 5 trilhões de dólares.
Taylor (2019) menciona que, para mantermos saudáveis nesses momentos de quarentena, nada melhor que limitar a quantidade de notícias e postagens de redes sociais sobre a pandemia. Agora, uma atenção especial para com nossos idosos neste momento, pois o autor mostra o surto em Sars, em que, o número de suicídio tinha aumentado entre os idosos em Hong Kong, pois tinham a crenças que ele eram um fardo para família. Possamos criar ações que dêem apoio aos idosos neste período de quarentena: telefonar, escrever, fazer bons videos, apresentar estudos e boas músicas, por meio da internet que favorece a nossa comunicação.
Este isolamento não é afastamento social, pois nos comunicamos uns com os outros atrás das redes sociais, da música que realizo na janela da minha casa e interagindo com outros. Aproveitar também e planejar horários, organizar meu tempo: acordar, fazer um bom café, rezar, fazer exercícios físicos, estudar, cursos on line de graça, ver filmes,...E uma questão interessante é tirar os conteúdos asustadores que as redes lançam direto. Tome cuidado com os oportunistas, os que divulgam notícias falsas e alarmistas.
Por fim, Taylor (2019) demostra que na história das pandemias, as pessoas que sobreviveram demonstraram processos de resiliência.
Contudo, mesmo este período que estamos passando esteja gerando em nós mecanismos de risco como: estresse, medo, insegurança, fobia, ansiedade, estoque de produtos, hipocondrias,... Possamos criar mecanismos de proteção como: solidariedade, criatividade, olhar positivo, transcendência, flexibilidade, e dentre outro que são parte dos processos de resiliência (Walsh, 2005; Yunes, 2001). E como diz a expressão latina: Carpe Diem: Aproveitar bem o dia, fazer frutificar.
Marcelo José Monteiro da Costa, mestrando em Psicologia Social e Desenvolvimento Humano na Faculdade Salgado de Oliveira em Niterói - RJ - BRASIL.
Referências:
Taylor, Steven. (2019). The Psychology of pandemics: preparando para o próximo surto global de doenças infecto contagiosas. Psicólogo pesquisador especialista em pandemia. Professor do departamento de Psiquiatria da Universidade de Columbia Britânica no Canadá.
